Pemain Sepak Bola Cenderung Lebih Pintar
Olahraga
sepak bola dilanda tragedi kembali akhir pekan lalu, ketika pemain
tengah Italia Piermario Morosini pingsan dan meninggal dalam
pertandingan. Kematiannya terjadi hanya beberapa minggu setelah Fabrice
Muamba menderita serangan jantung di lapangan. Meskipun jantung Muamba
berhenti untuk 78 menit, dia bertahan dan baru saja keuar dari rumah
sakit. Sementara itu, autopsi akan menentukan apakah Morosini adalah
satu lagi korban dari Ancaman The Fit Man’s Heart Threat.
Jika
anak-anak kita bermain sepak bola seperti pada umumnya, kadang kita
tergoda ingin mengarahkan mereka ke cabang olahraga lain. Ada kabar
baik baru-baru ini untuk pecinta olahraga paling populer di dunia:
Menurut sebuah studi baru di jurnal PLoS ONE, pemain sepak bola secara signifikan lebih pintar dari kebanyakan orang..
Ketika pemain sepak bola profesional diuji pada “executive function“-aspek
kunci dalam memori, multitasking, dan kreativitas- secara signifikan
mereka mencetak lebih tinggi daripada populasi umum.
Mengapa
?, Pemain sepak bola harus terus-menerus beradaptasi dengan lingkungan
yang berubah dengan cepat untuk tetap tampil baik, kata Predrag
Petrovic, Ph.D. (peneliti utama dan profesor di Institut Karolinska di
Stockholm), yang mudah diterjemahkan ke dalam tes “executive function”
seperti mengubah strategi dan menekan secara terus menerus, atau
kembali ke rencana awal, tambahnya.
“Orang
berasumsi bahwa jika Anda memiliki lengan yang berbakat atau dapat
menendang bola, Anda tidak cerdas, Anda tidak perlu menjadi cerdas,
atau keduanya,” kata Kristen Dieffenbach, Ph.D., profesor di
Universitas Virginia Barat. “Olahraga tingkat tinggi secara fisik
menuntut dan memerlukan keterampilan kognitif tingkat tinggi pula.
Berikut adalah apa yang dapat Anda pelajari dari seorang pro’s yang kami kutip dari Men’sHealth :
Menjadi ‘Murid’ Permainan Anda
“Ada
pepatah dalam sepak bola: Anda secara fisik berbakat atau murid dari
permainan,” kata Kerry Zavagnin, asisten pelatih Sporting Kansas City
dan 11-time member of the U.S. Men’s National Team.
“Seseorang yang dapat membaca situasi dan berpikir tentang solusi
daripada selalu mengandalkan kemampuan fisik adalah murid dari
permainan, itulah cara saya bermain.”
“Anda
haru menjadi influenzer : pemain yang bagus membuat semua pemain lain
di sekelilingnya lebih baik.” terang Zavagnin. Mengantisipasi apa yang
datang dengan cara Anda berkomunikasi dengan lebih spesifik,
mendengarkan, mengamati dan belajar apa yang orang suka dan tidak suka.
“Para pemain yang dapat mengambil snapshot dari lapangan dan
membuat keputusan yang baik sebelum mereka menerima bola adalah
orang-orang dengan peluang tertinggi untuk sukses.”
Be Quick on Your Feet
“Ketika
Anda meningkatkan level dalam sepak bola, bermain kecepatannya yang
jauh lebih cepat-tidak begitu banyak kecepatan lari, tapi kecepatan
berpikir,” kata Zavagnin.
Kalau Anda ada di gym
dengan seorang teman, cobalah lakukan teknik dari Nick Downing.
Downing, pelatih untuk New England Revolution, meyakinkan untuk depth jump. “It fires up your fast-twitch muscles,” dia juga mengatakan “I need the guys to be quick off their feet.”
Berikut
adalah cara untuk melakukannya: berdiri di atas sebuah blok dan ada
seorang teman Anda berdiri beberapa meter di depan. Ketika Anda
melangkah, mendarat di kedua kaki, dan minta dia titik kiri atau kanan.
Kemudian mempercepat arah itu. Isyarat visual tidak datang sampai Anda
meletakkan kaki Anda, sehingga Anda harus mengandalkan kecepatan
berpikir untuk membuat Anda pindah.
Apakah SIDERs sudah mencoba The Spartacus Workout ?. Ini adalah high-intensity circuit
yang dirancang untuk membakar lemak, memebentuk bidang dada, perut, dan
lengan, dan membuat tingkat kebugaran melonjak. Ini juga merupakan
salah satu teknik olahraga Pria paling populer. Check it out !.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar